Что делать, если потеют руки — Лайфхакер

Почему потеют ладони рук у мужчин: основные причины и способы решения проблемы

Проблема некритичная, но очень досадная.

Автор Мария Минаева

Н еприятное, «липкое» рукопожатие, стеснение, когда пытаешься прикоснуться к девушке, и дискомфорт во время игры с использованием джойстика. И это только начало списка неприятностей, которые могут заставить тебя задаваться вопросом — почему потеют руки и что с этим делать?

Не переживай, ниже у нас есть и ответы, и полезные подсказки.

Почему сильно потеют руки: основные причины

Большинство людей испытывают потливость ладоней во время стрессовых ситуаций, тревожных моментов, из-за высокой температуры или физической нагрузки. Например, вполне естественно, если твои руки вспотеют во время просмотра напряженного фильма, игры в свою любимую видеоигру, занятий скалолазанием или тяжелой атлетикой.

Подобные виды деятельности и более высокий уровень стресса повышают температуру тела, и это заставляет потовые железы выделять дополнительное тепло через пот. Но почему у некоторых людей всегда потеют руки, даже, казалось бы, в совершенно спокойной обстановке?

Ниже — самые распространенные причины.

Гипергидроз ладоней

Гипергидроз — он же повышенное потоотделение, бывает как общим, так и локализованным, вызывая потливость ладоней или стоп. Как правило, это состояние проявляется при эмоциональном напряжении, а также ряде заболеваний, таких как туберкулез, поражения нервной системы или резкое падение уровня глюкозы в сыворотке крови.

Поэтому, если ты постоянно сталкиваешься с проблемой потных рук, мы настоятельно рекомендуем обратиться к дерматологу.

Генетика

Да, повышенная потливость передается по наследству, причем иногда через несколько поколений.

Читайте также:  Высыпаний нет, а зуд есть

Диета

То, что ты ешь, может усилить проблему повышенного потоотделения или наоборот — помочь с ней бороться. Подробнее об этом мы поговорим ниже.

Отпускаемые по рецепту лекарства и медикаменты

Всегда внимательно читай инструкцию ко всем препаратам, которые ты начинаешь принимать, чтобы быть готовым к возможным побочным эффектам и знать причину, вызвавшую различные отклонения в твоем обычном состоянии.

Почему потеют ладони рук у мужчин и женщин мы обсудили, теперь давай обсудим, что тебе может помочь.

1 Антиперспирант или дезодорант для рук

Антиперспирант — это самый простой проверенный способ контролировать потоотделение. Причем на рынке существуют специальные средства для рук и ног. Как работает антиперспирантный лосьон или крем? Нанеси на ладони небольшое количество средства размером с горошину, вотри его в кожу и дай высохнуть в течение 3-5 минут.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Потные ладони

Часто ладони потеют в стрессовых ситуациях, когда мы напуганы или возбуждены. Это происходит потому, что эккриновые потовые железы в значительной степени сконцентрированы на ладонях, лбу и ступнях. Они связаны с симпатической нервной системой, которая активирует потоотделение, когда мы подвергаемся стрессу.

Некоторые люди с гипергидрозом (или повышенным потоотделением) обнаруживают, что испытывают повышенную потливость именно ладоней. Это заболевание называется ладонный гипергидроз. Оно может быть врожденным, но, в основном, начинает проявляться в подростковом возрасте. Для некоторых людей проблема потных ладоней исчезает с возрастом, в то время как другие страдают от гипергидроза всю жизнь.

Как избавиться от повышенного потоотделения ладоней?

Вот несколько быстрых советов, как бороться с потными ладошками:

  • Регулярно мой руки. Если они не сильно загрязнились, используй просто воду, так как постоянное мытье с мылом может сделать кожу слишком сухой.
  • Носи с собой влажные салфетки и вытирай ими руки на протяжении всего дня.
  • Карманные гели для рук помогут очистить и высушить руки, когда нет возможности их вымыть.
  • Тальк хорошо впитывает влагу и пот, так что носи с собой в сумке небольшой флакон талька.
  • Перчатки заставляют ладони потеть еще больше, так как кожа не может эффективно дышать под тканью. Носи перчатки только зимой.
  • Существуют и другие методы лечения чрезмерного потоотделения на ладонях. Проконсультируйся с врачом или профессиональным медицинским работником, чтобы обсудить все доступные варианты.
Читайте также:  НЕЙРОИММУНОЭНДОКРИННЫЕ ВЗАИМО¬ДЕЙСТВИЯ В РЕГУЛЯЦИИ ГОМЕОСТАЗА - Современные наукоемкие технологии (н

Если у вас влажные ладони, стоит обратиться к дерматологу и терапевту

Повышенная потливость может предупреждать о заболеваниях внутренних органов и приводить к грибковым поражениям кожи

— Влажные, липкие ладони могут испортить жизнь не только их обладателю, но и окружающим. Был случай, когда в одном небольшом мужском коллективе, где, как известно, принято здороваться за руку, не продлили контракт сотруднику, страдающему избыточным потоотделением, — рассказывает заместитель главного врача по медицинской части кожно-венерологического диспансера N 5 г. Киева Лариса Иванченко. — Не жаловали его и представительницы слабого пола. Имея столь серьезный недостаток, мужчина к тому же не отличался чистоплотностью, и распространяемый им неприятный запах действовал на дам отталкивающе. Чувствуя негативное отношение к себе, мужчина в их присутствии нервничал и еще больше потел.

У здоровых людей выделение пота практически не ощущается, хотя в сутки потовые железы (их более трех миллионов) выделяют от 300 до 800 миллилитров. А в жару и при физической нагрузке — до полутора литров. При избыточном потоотделении (гипергидрозе) пот буквально катится градом и не только доставляет моральные страдания заболевшему, но нередко становится причиной заболеваний кожи. Например, при потливости ладоней и стоп может возникать дисгидроз: кожа покрывается пузырьками, которые затем лопаются. На влажных от пота руках и ногах часто поселяется грибок, развиваются гнойничковые заболевания, экзема.

При местной повышенной потливости, кроме ладоней и стоп, избыточное потоотделение наблюдается под мышками, на шее и в паховой области. При общей потливости влага покрывает все тело. Если человек сильно волнуется, испытывает страх, она в считанные минуты превращается в настоящий водопад.

Гипергидроз, в основе которого лежит дисфункция в работе центров головного мозга, усугубляется в периоды гормональной перестройки — в подростковом возрасте и у женщин во время менопаузы.

Читайте также:  Диета перед гастроскопией за сколько часов нельзя есть перед ФГДС и что можно употреблять накануне з

Как избавиться от потливости?

Повышенное выделение пота может сопровождать сахарный диабет, ожирение, ревматизм, туберкулез, заболевания щитовидной железы, сердца, неврастению, хронический тонзиллит, нарушения выделительной функции почек и другие недуги, поэтому обследуйтесь у специалистов. Параллельно лечение подберет дерматолог.

— Прежде всего следует позаботиться об укреплении тонуса нервной системы организма, — продолжает Лариса Иванченко. — Залог этого — здоровый образ жизни: ограничение алкоголя, пряностей, занятия водными процедурами, закаливание (ходьба босиком), а также применение общеукрепляющих средств (например витаминов).

При общей повышенной потливости душ следует принимать утром и вечером. Каждый день нужно надевать свежее белье, носки, чулки. Возвратившись вечером домой, опять переоденьтесь в чистое.

Необходимо почаще мыть руки с мылом и протирать их лимонным соком, борным или салициловым спиртом, смесью из равных частей одеколона, столового уксуса и трехпроцентной борной кислоты. В воду можно добавить нашатырный спирт (одна чайная ложка на литр воды).

Для устранения потливости ног полезны ванны из морской соли, хвойного экстракта, слабого раствора марганца, настоя дубовой коры. Уменьшить потоотделение помогает присыпка из уротропина и талька (1 : 1).

Полезен массаж стоп. Воспользуйтесь специальными тапочками, ковриками. Можно также завести плоский ящик, наполненный галькой, и пользоваться им, скажем, во время утренних гигиенических процедур.

Одолеть потливость помогают дезодоранты (они препятствуют возникновению неприятного запаха) и антиперспиранты — средства, препятствующие потоотделению.

Если на ногах и руках есть трещинки, шелушение, зудящая сыпь — возможно, они поражены грибком, жизнедеятельности которого способствует потливость. При подтверждении диагноза врач назначит противогрибковые средства.

Ссылка на основную публикацию
Что делать, если заложило ухо — Лайфхакер
Заложенность уха Заложенность уха — это субъективные неприятные ощущения в виде чувства давления в ухе, «наполненности» ушного прохода, снижения слуха....
Что делать после ожога, и какое средство лучше помогает в лечение
Ожог кожи раскаленным маслом Ожог горячим маслом является одним из самых неприятных явлений, поскольку он причиняет сильную боль, и может...
Что делать после удаления зуба
Антибиотики в стоматологии Антибиотики в стоматологии применяются для подавления патогенной микрофлоры при инфекционно-воспалительных процессах хронического характера, поражающих челюстно-лицевую область головы...
Что делать, если застудил почки симптомы у мужчин и женщин, причины, методы диагностики и лечения, в
Застуженные почки: симптомы и лечение Часто после переохлаждения человек чувствует боли в почках, а также другие неприятные симптомы. Это может...
Adblock detector