Чтоб не пучило — Блог; Московского врача; Держись! Звони! Наш номер один, един 741-06-41 — LiveJourn

Вздутие живота

Вы просыпаетесь утром с довольно плоским желудком, но к концу дня чувствуете, что ваша одежда невыносимо плотная вокруг талии? Если это так, вы не одиноки. Исследования показывают, что от 16 до 30 процентов населения испытывают неудобные симптомы вздутия живота.

К сожалению, борьба за джинсы ‒ это не единственная проблема, с которой сталкиваются пациенты с этой жалобой: некоторые люди страдают от вздутия настолько сильно, что это оказывает огромное негативное влияние на их повседневную деятельность и качество жизни.

Вздутие живота происходит, когда желудочно-кишечный тракт заполняется воздухом или газом. Большинство людей описывают вздутие живота как чувство полноты, натяжения или надутости в животе. Ваш живот также может быть опухшим (растянутым), тяжелым и болезненным. Вздутие часто сопровождают:

  • боль;
  • избыточный газ (метеоризм);
  • частые отрыжки;
  • обрюзглость или бульканье.

Большинство людей, которые жалуются на симптомы вздутие, газы, растяжение, имеют дело с различными функциональными желудочно-кишечными расстройствами, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК), язвенный колит и целиакия. Некоторые исследования показывают, что раздувание желудка наблюдается у 23%-96% людей с СРК, у 50% ‒ с функциональной диспепсией и у 56% ‒ с хроническим запором.

Причины вздутия живота

Причин вздутия живота очень много. Вздутие живота может быть вызвано, как вполне безобидными причинами (избыточное употребление газированных напитков, заглатывание воздуха во время еды и пр.) так и весьма серьезными заболеваниями. К ним относятся:

  • синдром раздраженной толстой кишки;
  • воспалительное заболевание кишечника, такое как язвенный колит или болезнь Крона ;
  • заболевания верхних отделов пищеварительного тракта и другие функциональные ЖК расстройства;
  • полная или частичная кишечная непроходимость;
  • колит ;
  • дисбактериоз;
  • изжога;
  • пищевая непереносимость;
  • увеличение веса;
  • гормональные изменения (особенно для женщин);
  • лямбриоз (инфекция кишечного паразита);
  • расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или нервная булимия;
  • факторы психического здоровья, такие как стресс, беспокойство, депрессия и многое другое;
  • опухоли толстой кишки ;
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Вздутие живота также может быть симптомом нескольких серьезных состояний, в том числе:

  • накопление патологической жидкости в брюшной полости (асцит) в результате рака (например, рак яичников), заболевания печени, почечной недостаточности или хронической сердечной недостаточности;
  • брюшнополостная болезнь или непереносимость клейковины;
  • поджелудочная недостаточность, что нарушает пищеварение, так как поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество пищеварительных ферментов;
  • перфорация желудочно-кишечного тракта с вылетом газа, бактерий ЖКТ и другим содержимым в брюшную полость.
Читайте также:  КОРА БОЛЬШИХ ПОЛУШАРИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГА; Большая российская энциклопедия - электронная версия

Несомненно, в большинстве случаев вздутие живота носит редкий эпизодический характер и может наблюдаться в той или иной степени у любого человека.

Если вздутие живота приобретает постоянный характер, этот факт, свидетельствует о расстройстве в работе желудочно-кишечного тракта. В этом случае необходим визит к врачу гастроэнтерологу или проктологу в плановом порядке.

Что делать, если от капусты пучит живот?

Добавить в избранное

Избыточное скопление газов в кишечнике нередко появляется вследствие употребления продуктов, вызывающих повышенное газообразование. К ним относится такой широко распространённый овощ как капуста. Узнаем, почему от употребления капусты появляется метеоризм, что при этом делать, как готовить, чтобы этого не произошло, и какие её разновидности не в ызывают это состояние.

  • Почему от капусты пучит (вздувает) живот?
  • Что делать, и как избавиться?
    • Медикаментозная терапия
    • Народные средства
  • Другие продукты, вызывающие метеоризм
  • Как приготовить капусту, чтобы не пучило живот?
  • От какой капусты нет вздутия живота?

Почему от капусты пучит (вздувает) живот?

Практически все разновидности капусты состоят из грубой клетчатки. С одной стороны, клетчатка нужна организму и полезна для кишечника. С другой стороны, её переваривание требует большого количества белковых молекул и усиленной работы органов пищеварения.

Слабо функционирующая вследствие заболеваний или возрастных изменений пищеварительная система испытывает затруднения при усвоении такой пищи. Это вызывает избыточное образование газов и запоры. Выделяемый при этом неприятный запах усугубляется присутствием в этом овоще соединений серы.

Что делать, и как избавиться?

Если приём блюд из белокочанной капусты вызвал такое неприятное явление как вздутие живота, то от него можно избавиться аптечными препаратами или народными средствами.

Медикаментозная терапия

Избавиться от метеоризма позволяют следующие группы медикаментов:

  1. Энтеросорбенты — активированный или белый уголь, «Сорбекс», «Смекта», «Неосмектин», «Полисорб», «Полифепан», «Энтегнин». Они впитывают в себя избыток газов и вредных веществ, активизируют работу пищеварительного тракта.
  2. Пеногасители — «Эспумизан», «Инфакол», «Боботик», «Куплатон». Эти препараты дробят крупные пузырьки, что улучшают их всасываемость и выводимость.
  3. Прокинетики — «Мотилиум», «Домперидон», «Тримедат». Они способствуют лучшей моторике кишечника.
  4. Спазмолитики — «Но-шпа», « Спазоверин», « Спазмол», «Биошпа». Помогут, если вздутие живота сопровождается болями.
  5. Комбинированные лекарства — «Метеоспазмил», «Панкреофлат», «Пепфиз». «Метеоспазмил» включает в себя комбинацию спазмолитика и сорбента, а последние два препарата состоят из пеногасителей и ферментов, способствующих лучшему усвоению пищи.

Народные средства

Существует немало народных рецептов, позволяющих избавиться от метеоризма:

  1. Настой семян фенхеля (укропа, тмина, аниса). При приготовлении лечебного настоя 2 ч. ложки семян заваривают стаканом кипятка и выдерживают несколько часов. Потребляют по ¼ стакана 4 раза в сутки.
  2. Ромашковый чай. Снимает спазмы и боли, успокаивает слизистые. Берут 1 ст. ложку сухого сырья из аптеки и заливают 200 мл кипятка. Настаивают 20–30 минут и цедят через сито. Пьют 2–4 раза за сутки по ½ стакана.
  3. Чай из мяты. Заливают 250 мл кипятка 2 ст. ложки мяты и пьют в течение дня перед приёмами пищи.
  4. Травяной чай. Будет полезен напиток из равных частей ромашки, мелиссы и душицы. Настаивают 30 мин 1 ст. ложку смеси этих трав в термосе и пьют по стакану 3 раза в день.
  5. Настой корня петрушки. Заливают 3 ч. ложки сырья стаканом кипятка и оставляют на 8–10 часов. Употребляют до еды по 1 ст. ложке настоя 3–4 раза в сутки.
  6. Травяной сбор. Берут смесь из 1 части мяты, 2 частей ромашки, 2 частей семян укропа, 2 частей корня алтея и 2 частей корневища солодки. Заливают 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка и закрывают крышкой на 40 мин. Цедят через мелкое сито или марлю и пьют несколько раз в день.
Читайте также:  Жировой фартук как убрать и почему он появился на животе

Отхождению газов из кишечника способствует массаж живота по направлению движения часовой стрелки.

Другие продукты, вызывающие метеоризм

Не только капуста способствует вздутию живота.

Существуют и другие продукты, которые вызывают появление газов:

  • фасоль, соя, горох;
  • редиска, репа, редька;
  • лук;
  • грибы и артишоки;
  • продукты с цельного зерна, хлебобулочные изделия;
  • все крупы, кроме риса;
  • виноград, груша, абрикос, черешня, вишня, слива, яблоко, персик, дыня, инжир, финик;
  • топинамбур;
  • газированные напитки, пиво, квас и сок;
  • молоко, кефир, ряженка, мороженое.

Не стоит забывать об известных газообразующих сочетаниях продуктов:

  • бобовые с чёрным хлебом;
  • молоко с хлебом, рыбой или мясом, кислыми фруктами;
  • сладкие соки с белковой, крахмалистой или солёной пищей;
  • кисель со сладостями.

Как приготовить капусту, чтобы не пучило живот?

Не будет сильно пучить от овоща, если его подвергнуть термообработке. В вареном, печёном и тушёном виде капуста не так сильно вызывает появление газов. Можно приготовить такие блюда, как тушёная капуста в томате, овощное рагу с капустой, суп с капустой, борщ. Полезно будет сочетание приготовленной капусты с рисом или свёклой, поскольку последние помогают при накоплении газов в кишечнике. Не вызывает сильного метеоризма употребление квашеного продукта.

От какой капусты нет вздутия живота?

Пожалуй, от любой капусты в той или иной степени будет метеоризм. К тому же, это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Меньше всего пучит от мягких видов этого овоща, таких как:

  • брокколи;
  • цветная;
  • брюссельская;
  • савойская.

Следует отметить, что молодые сочные капустные кочаны содержат меньше грубых волокон, чем экземпляры для зимнего хранения. Поэтому полезно и более безвредно употреблять молодые овощи в их сезон.

Капуста может вызывать повышенное образование газов, но термообработка, квашение и приём более мягких её разновидностей значительно уменьшают это явление. Если вы исключили капусту и другую газообразующую еду из рациона, но метеоризм не прошёл, лучше по этому поводу получить консультацию врача.

Читайте также:  Лечение сифилиса, цена в Москве - пройти курс лечения сифилиса в НИИ Эпидемологии

Какие продукты вызывают вздутие живота

Летом многие перешли на растительную пищу и стали жаловаться, что живот время от времени превращается в… воздушный шар. Если в рационе появилось много бобовых, капусты и сладких фруктов, проблема, скорее всего, действительно в питании. Но причины могут быть и другими. Возможно, недорабатывает поджелудочная железа, есть проблемы с желудком, кишечником или глистная инвазия. Чтобы не терзать себя сомнениями, стоит сходить к гастроэнтерологу.

Вздутия могут возникать у тех, кто обычно ест на ходу. Ведь при этом человек глотает много воздуха. То же самое происходит у любителей жевательной резинки, курильщиков. Способствует газообразованию употребление газированных напитков. У людей, которые плохо пережевывают пищу, еда долго переваривается, что тоже вызывает образование газов.

Метеоризм часто возникает у женщин в определенные периоды жизни. К примеру, во время беременности. Плод растет, увеличенная матка сильно давит на кишечник, и появляются вздутия. Такие неприятности случаются из-за изменения гормонального фона. Прогестерон, вырабатывающийся в организме будущей мамы, способствует образованию газов и усиленному брожению.

Вздутие бывает вызвано женскими заболеваниями, например, воспалением придатков.

Предменструальный синдром также сопровождается повышенным газообразованием у женщин. Вздутие наблюдается и во время менструации из-за повышения уровня эстрогена в организме.

Гормональные изменения бывают и у женщин 45 лет и старше. Они приводят к нарушению работы кишечника: повышается газообразование, увеличивается живот.

Некоторые специалисты считают, что метеоризм может быть связан с психологическими проблемами. Вполне возможно, ведь бывает нервный гастрит. Значит, может возникать и метеоризм на нервной почве.

Какие продукты вызывают метеоризм

  • Содержащие большое количество фруктозы: виноград, инжир, финики, груши, дыня.
  • Косточковые фрукты: черешня, вишня, сливы, персики.
  • Овощи семейства крестоцветных: белокочанная, брюссельская и цветная капуста, брокколи.
  • Бобовые: фасоль, горох, соя, чечевица, нут.
  • Мучные изделия: хлеб, макароны, пельмени, вареники.
  • Сладости: печенье, пирожные, торты.
  • Соки: неразбавленные фреши, пакетированные напитки.
  • Молочные продукты (при недостаточном уровне фермента лактазы в организме).

Рецепт настоя от вздутия живота

Смешайте по 50 граммов сушеных семян укропа, цветков ромашки и травы душицы. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка. Готовый настой процедите и пейте по 0,5 стакана два раза в день до еды.

Подготовила Мария ЗАВАДА

Ссылка на основную публикацию
Что такое фетишизм, виды сексуальный, религиозный, правовой
Самые распространенные виды фетишизма: сексуальный, правовой, религиозный У каждого из нас есть свои любимые предметы обихода или какие-то пристрастия, которые...
Что такое перхоть — причины возникновения и лечение Eucerin
Перхоть, себорея, себорейный дерматит, псориаз Обзор заболеваний, а так же методы лечения. Перхоть (Pitiriasis Simplex Capitis) Перхоть характеризуется появлением большого...
Что такое пневмония; ГУЗ; Клиническая больница № 4
Температура при пневмонии Пневмония является серьезным заболеванием, которое в отсутствии своевременного лечения может приводить к ряду тяжелых осложнений, а в...
Что такое халязион и ячмень Latvijas Amerikas acu centrs
Почему появляются прыщи на веке и как от них избавиться? Прыщ на веке – проблема чрезвычайно распространенная. Наверное, нет человека,...
Adblock detector