Упадок сил, раздражение и сонливость

Слабость и головная боль

Слабость и головная боль — очень распространенные симптомы, которые могут возникать при многих состояниях и заболеваниях. Иногда они говорят лишь о том, что необходимо изменить образ жизни, например, откорректировать рацион или больше отдыхать. Но в некоторых случаях эти проявления могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, в том числе и редких.

К примеру, усталость наряду с прогрессирующей мышечной слабостью относятся к симптомам болезни Помпе. Это редкое наследственное заболевание, которое может возникать в любом возрасте. При болезни Помпе из-за генетической мутации снижается уровень фермента альфа-глюкозидазы, что приводит к накоплению гликогена в тканях. Наиболее серьезно повреждаются сердечная и скелетные мышцы при младенческой форме и преимущественным поражением скелетной мускулатуры при болезни Помпе с Поздним началом 1 .

Болезнь проявляется постоянно прогрессирующим снижением мышечного тонуса. Мышечной слабости может сопутствовать общая усталость, непереносимость физических нагрузок, головная боль, нарушение работы сердца, одышка, в том числе в положении лежа на спине. Из-за снижения тонуса мышц нарушается осанка — развивается поясничный лордоз 2 .

Впрочем, вероятность развития болезни Помпе очень мала — заболевание встречается крайне редко. В подавляющем большинстве случаев слабость и головная боль связаны с более распространенными болезнями и состояниями. Рассмотрим самые частые причины.

Распространенные причины слабости и головной боли

Мигрень — патология, включенная в список заболеваний, представляющих глобальное значение и бремя для человечества. Ей страдает около 12% людей во всем мире. Симптомы мигрени не являются признаком какого-либо заболевания. Для приступа мигрени свойственна односторонняя локализация головной боли, пульсирующий характер, усиление боли при нагрузках, тошнота и/или рвота, повышенная чувствительность к свету и/или звукам. Кроме того, во время приступа может развиваться слабость и усталость 3 .

Анемия – состояние, при котором снижается количество красных клеток крови (эритроцитов) и гемоглобина, переносящего кислород. Анемия может иметь множество причин, и первое место среди них занимает дефицит железа 4 . Недостаточность этого важного минерала может развиваться из-за снижения его поступления (например, при несбалансированном питании), нарушения усвоения или повышенных потерь (к примеру, при кровотечениях) 5 .

Признаки железодефицитной анемии 5 :

  • слабость;
  • головная боль, головокружение;
  • плохая переносимость физических нагрузок;
  • снижение аппетита;
  • снижение работоспособности, интеллектуальных возможностей;
  • бледность кожи и слизистых оболочек;
  • сердцебиение и другие.
Читайте также:  Какие овощи можно кормящей маме после рождения ребенка

Фибромиалгия — еще одно заболевание, при котором могут наблюдаться головная боль и слабость. Им сопутствует комплекс других симптомов: болезненность мышц, их скованность, которые увеличиваются при утомлении и перегрузках. Наряду с ними могут возникать нарушения пищеварения, сна, появляется тревожность, напряженность, снижается концентрация внимания и т.д. Причины фибромиалгии достоверно неизвестны. Предполагается, что вероятность ее развития повышается при эмоциональном стрессе, некоторых инфекциях, нарушении сна 6 .

Респираторная вирусная инфекция (ОРВИ — грипп или простуда) — очень распространенная причина слабости и головной боли. Как правило, им сопутствует комплекс симптомов: повышение температуры тела (от незначительного до выраженного), насморк, кашель, боль в горле 7 .

Депрессия — одно из самых распространенных психиатрических заболеваний. Это болезненное состояние с характерным чувством тоски, подавленности, отчаяния, мыслительной и двигательной заторможенностью. При депрессии человек может ощущать усталость, головную боль, нарушение сна, снижение аппетита, иногда — сердечно-сосудистые симптомы (боль в сердце) и так далее 8 .

Чем еще могут быть вызваны симптомы?

Слабость и головная боль могут быть проявлениями ряда физиологических (то есть нормальных) и патологических состояний.

Обезвоживание — состояние, которое возникает, когда потери жидкости превышают ее поступление, например, при диарее, рвоте. О дефиците жидкости в организме свидетельствует жажда, ощущение беспокойства, упадок сил, слабость, отсутствие мочеиспускания, понижение артериального давления и повышение пульса, а также прохладные и влажные конечности 9 .

Прием некоторых препаратов — головная боль и слабость могут быть побочными эффектами множества лекарственных препаратов, в том числе мочегонных, гипотензивных и других 10 .

Менструация — гормональные изменения, возникающие накануне и во время критических дней, могут способствовать появлению головной боли и слабости. У 25-90% женщин (по разным источникам) за 2-10 дней до начала менструации возникает предменструальный синдром. Это комплекс симптомов, свидетельствующих о циклических нервно-психических, сосудистых, обменных и гормональных нарушениях 10 .

ПМС имеет около 150 признаков, которые могут встречаться в разных сочетаниях. Чаще женщины испытывают повышенную утомляемость, нагрубание и болезненность молочных желез, вздутие живота, тошноту, сонливость, боли в спине и пояснице, головную боль 11 .

Когда нужно обратиться к врачу?

Иногда при головной боли и усталости требуется немедленная медицинская помощь. Сигналы тревоги, при появлении которых следует вызвать неотложку 12,13 :

  • внезапная сильная головная боль;
  • головная боль, усталость в комбинации с ограничением возможности наклонить голову вперед, приблизив подбородок к груди (ригидность затылочных мышц);
  • спутанность сознания;
  • нарушение зрения;
  • нарушение чувствительности, например, онемение конечностей;
  • нарушение речи.

При отсутствии сигналов тревоги консультация врача может понадобиться в плановом порядке в случаях, когда причина головной боли и усталости неизвестна.

Читайте также:  Сильная пульсирующая головная боль почему болит голова и пульсирует

Медики назвали упадок сил смертельно опасным симптомом

Дискомфорт в области живота и экстремальная усталость являются главными симптомами рака кишечника. Обратив на них внимание, можно существенно увеличить шансы на полное выздоровление.

На ранних стадиях заболевания пациентов не пугает чувство тяжести, так как они списывают неприятные ощущения на последствия переедания. При этом чаще всего дискомфорт ощущается ещё до приёма пищи. Кроме того, больные жалуются на приступы диареи либо запоры, а иногда страдают от болезненных спазмов в кишечнике.

Важным фактором, на который стоит также обратить внимание, является общее самочувствие. Дело в том, что при развитии онкологии кишечника чувство усталости появляется сразу же после пробуждения утром. Оно проявляется, потому что раковые клетки используют много энергии для своего питания и роста.

Так как все перечисленные симптомы встречаются и при менее опасных заболеваниях, пациенты часто их игнорируют, но снижение уровня железа в крови в совокупности в другими симптомами должны максимально насторожить. Как отмечает портал «МедикФорум», при проявлении данных признаков лучше всего обратиться к врачу.

Ранее News.ru писал о том, что специалисты британской Национальной службы здравоохранения (NHS) назвали шесть главных симптомов меланомы — онкологии глаз, на которые часто не обращают внимания больные. Проведённое исследование показало, что выявление злокачественной опухоли на ранних стадиях развития повышает шансы на положительный результат лечения.

Добавьте наши новости в избранные источники

Главные причины: отчего бывает упадок сил?

Отчего бывает упадок сил? Фраза о том, что силы заканчиваются, часто начинается именно с нежелания что-то делать – идти на работу, вставать с кровати, даже встречаться с друзьями. Спектр причин варьируется от безобидного недосыпания (встали не с той ноги) до серьезных нарушений в организме. Сначала нужно выявить «утечку» жизненной энергии. Этим и займемся.

Текст: Эдуард Матвеев · 4 ноября 2016

Отчего бывает упадок сил: признаки

Истинное физическое и психическое бессилие проявляется в апатии (нежелании что-либо делать).

Также проявляются и другие признаки:

  1. Возможные головные боли.
  2. Изменение аппетита.
  3. Ничто не радует (не доставляют удовольствия общение, увлечения).
  4. Постоянное чувство усталости.
  5. Бессонница или, наоборот, желание спать.

Такой упадок сил и его симптомы могут свидетельствовать о развитии соматических (физических) недугов, патологий или о психических нарушениях.

  • Если вовремя не предпринять попытку изменить состояние «бессильного» человека, оно может развиться в депрессию и нанести серьезный удар по душевному здоровью.
  • Работодатели тоже будут не в восторге от такого сотрудника.
  • Необходимо выяснить, что стало причиной столь явного упадка сил.
Читайте также:  Детская поликлиника №77 (филиал 2 детской поликлиники №15), описание, фото, адреса, телефоны, отзывы

Что такое упадок сил: где кроется основная причина

Искать начало возникшей проблемы, от признания которой сам «пострадавший» может отказываться, стоит с обыденных причин:

  1. Проблемы с давлением.
  2. Несбалансированное питание.
  3. Нехватка магния (его много в бананах, картофеле, какао и, как ни странно, кофе) может сказаться негативно на нервной системе.
  4. Отсутствие углеводов (при белковых диетах), хлеба в рационе – это лишение организма фолиевой кислоты и витамина В.
  5. Именно поэтому всегда бодры люди, не ограничивающие качественно свое меню, разве что количественно.
  6. Переедание, избыток витаминов – тоже стресс.

Нарушение функций органов пищеварения (печени, поджелудочной).

  • Нужно вспомнить себя после праздничного застолья – что такое падение энергии после обильного поедания вкусностей, знает каждый. Причина – в выработке этими органами желчи и инсулина, необходимого для переваривания пищи. Организму не хватает сил для работы или другой активной деятельности.
  • Падение (резкое увеличение) уровня сахара в крови.
  • Гормональный дисбаланс (половые, гормоны щитовидной железы).
  • Низкий гемоглобин.

Необходимо сдать анализ на его содержание, и если понадобится, потом повышать при помощи продуктов питания (яйца, мясо, печень, чечевица, горох).

Упадок сил: симптомы

Кроме того, существуют другие причины упадка энергии и сил.

  • Ненормированный график работы.
  • Недостаточное количество сна.
  • Профессиональное выгорание.
  • Усталость – ответная реакция организма на большое количество затраченных сил.
  • Если не будет временной слабости, человек может оказаться на грани инсульта или инфаркта.
  • Это защитный механизм.
  • Стрессы.

Для школьника постоянное желание учиться на «отлично», постигая большое количество дисциплин, – тоже стресс, как и постоянная нагрузка в виде домашних обязанностей у работающей молодой мамы. Не нужно думать, что стрессы – редкость.

  1. Проявление психических расстройств.
  2. Не обязательно у человека может проявиться шизофрения, но апатия и нежелание жить могут стать тревожным звоночком. Для начала нужно навестить психолога.
  3. Беременность.

Да, тяжесть в ногах, постоянный «спящий режим» организма иногда намекает, что пора бы приобрести тест. Если присутствует и задержка, вероятность появления второй полоски увеличивается. Нужно устроить себе (или близкому с такой проблемой) настоящий выходной.

Выспаться (но не валяться в кровати до обеда!).

  • Полноценно питаться в течение дня (чтобы присутствовали хлеб, фрукты, кусочек шоколада, если нет проблем с пищеварительными органами).
  • Отключить телефон.
  • Сходить на встречу с товарищами (в кино с любимы человеком, с ребенком в парк).
  • Посмотреть жизнеутверждающее кино.

Если на следующий день снова не захочется вставать и идти на работу – в следующий выходной лучше записаться на прием к психологу или терапевту.

Ссылка на основную публикацию
Ультразвуковой SMAS лифтинг Альтера (ulthera) — цена на процедуру в Москве
Ulthera System Ультразвуковой лифтинг кожи Показания Потеря четкости овала лица Обвисание мягких тканей под подбородком Выраженные носогубные складки Опущение бровей...
Узлы на щитовидке что можно и нельзя есть
Узлы на щитовидке: что можно и нельзя есть При любых проблемах с щитовидкой питаться надо так, чтобы в достаточном количестве...
Узлы щитовидной железы разбираем актуальные вопросы — Статьи — медицинский портал Челябинска
Узлы щитовидной железы: разбираем актуальные вопросы Всем известно, что заболевания щитовидной железы очень распространены в Челябинской области. Наиболее частой проблемой,...
Ультрас-новости Ultras-Tifo 8 лет
Tifo Hastalığı Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Korunma Yolları ve Tedavisi Bakteriyel bir hastalık olan tifo, sağlıksız, kirli içme sularından ve yeterli...
Adblock detector